Фінська сауна

Фінська сауна – це фінський аналог лазні на дровах.

Сауна з давніх-давен вважається способом оздоровлення. Справа в тому, що гаряче і сухе повітря викликає найбільш активне потовиділення, що є відмінним способом виведення шлаків з організму. Висока температура посилює кровообіг і обмін речовин. При цьому підвищується загальний тонус, поліпшується кровообіг і знімається втома. Єдиними, але дуже важливими відмінностями сауни від лазні є температурний режим і вологість в парній.

У фінській сауні використовується досить висока температура – 70°C і вище.

Перед відвідуванням лазні необхідно прийняти душ і досуха витертися, що б не допустити опіків.