Програма «Здоровий сон»
Сон – це не просто відпочинок. Це фундамент фізичного здоров’я, емоційної стабільності та високої якості життя.
Хронічна втома, тривожність, часті пробудження вночі, поверхневий або короткий сон поступово виснажують нервову систему, знижують імунітет і погіршують самопочуття.
Програма «Здоровий сон» в Arden Palace створена для м’якого та природного відновлення сну без медикаментозного навантаження, у комфортній атмосфері релаксу та турботи про нервову систему.
Для чого потрібна програма «Здоровий сон»?
Програма спрямована на:
- нормалізацію засинання та глибини сну
- зменшення рівня стресу й внутрішньої напруги
- відновлення балансу нервової системи
- зниження тривожності та психоемоційного виснаження
- покращення загального самопочуття та енергійності вдень
Сон відновлюється не «через силу», а через глибоке розслаблення тіла та гармонізацію нервових процесів.
Що входить до програми?
Програма поєднує сучасні фізіотерапевтичні методики та м’які рефлексотерапевтичні впливи:
- Лікувальні ванни з хромотерапією– знімають м’язову напругу, покращують кровообіг і готують організм до якісного сну
- Гармонізація за методом Пауля Шмідта – м’який вплив на вегетативну нервову систему для відновлення внутрішнього балансу
- Су-Джок терапія( голковколювання)– сприяє нормалізації роботи нервової системи, зменшенню тривожності та покращенню сну, активує точки саморегуляції організму та підтримує відновлювальні процеси
- Hi-Top програми для покращення сну – сучасна нейростимуляція для зниження напруги, стабілізації ритмів і глибшого сну
- Фітотерапія — дія біологічно активних речовин, які м’яко впливають на організм.
А також релаксуючі та антистрес SPA масажі для заспокоєння і відновлення нервової системи.
Усі процедури підбираються індивідуально, з урахуванням стану гостя та рівня нервового виснаження.
Кому підходить програма?
Програма «Здоровий сон» рекомендована:
- людям із труднощами засинання або частими нічними пробудженнями
- при хронічному стресі, перевтомі, емоційному вигоранні
- після періодів інтенсивної роботи або психоемоційного навантаження
- тим, хто хоче відновити сон без снодійних препаратів
- гостям, які прагнуть комплексного відновлення та глибокого релаксу
Якого результату можна очікувати?
Після проходження програми гості зазвичай відзначають:
- легше та швидше засинання
- глибший, спокійніший сон
- зменшення тривожності та напруги
- відчуття відновлення та ясності зранку
- покращення настрою та загального тонусу
«Здоровий сон» в Arden Palace це час для себе, для відновлення внутрішнього ритму та повернення до природного, якісного сну.
